Kesehatan dan Perawatan Tubuh

Para wanita yang ingin menurunkan berat badannya mungkin dapat terpecahkan dengan penelitian yang sedang dilakukan oleh Nikhil V. Dhrandhar di Universitas Pennington Biomedical Research Center of Louisiana State. Mereka menemukan para sukarelawan yang memangkas 1000 kalorie dalam program dietnya, dan mereka yang mengonsumsi telur setiap pagi untuk makan pagi, ditemukan dapat menurunkan berat badan sekitar enam pon dalam enam minggu dibandingkan dengan grup yang mengonsumsi bagel yang hanya turun tiga setengah pon. Sementara itu, jumlah kalori keduanya sama untuk sarapan pagi, (yang pertama setiap makan terdiri dari dua telur dan roti tawar, yang lainnya bagel dan satu sendok cream cheese serta satu fat-free yoghurt). Para pediet yang mengonsumsi telur juga mengalami pengecilan pada lingkar pinggul sekitar 83 persen dibandingkan dengan grup yang mengonsumsi bagel, dan mereka pun merasa lebih bertenaga. Walaupun mekanisme kerja telur ini dalam menurunkan berat badan tidak terlalu jelas, kemungkinan hal ini terjadi karena perasaan kenyang pada seseorang sehingga lebih mengurangi makan.